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afetyhgjiopq
Added on 09 September 2019
痔瘡的各種療法
健康
痔瘡的各種療法
afetyhgjiopq
Added on 01 August 2019
皮膚乾燥常用的護膚方法
1.太常清洗
過度清洗是皮膚過度乾燥的第一大原因。
麥克連皮膚醫學及護理中心的塔拉庫伯(LilyTalakoub)表示,皮膚擁有天然的屏障,這種屏障是由油、水和『天然保溼因子』組成。用洗面乳、肥皂或沫浴乳清洗皮膚時,就會洗掉這些保溼物質。
正因為如此,她建議皮膚乾燥的患者使用油性洗面產品,並只在睡前洗臉,早上起床後,只要沖洗即可,不需要使用洗面乳。
2.清洗時水溫太高
很多人喜歡洗熱水澡,但皮膚常常承受不了。就算只是用水清洗,也會傷害你的天然屏障,而且水溫愈高,傷害就愈大。
過度曝露於熱水,會帶走皮膚的基本油脂,造成刺激和發炎。沖澡時的水溫應該像是溫水遊泳池的水溫,約為攝氏29度。
皮膚科醫生也建議縮短沖澡時間,最多10分鐘,沖完之後用毛巾拍乾而非擦乾身體,以免除去更多油脂。(推薦閱讀:你用冷水還是熱水洗臉?洗錯更傷肌膚)
3.使用會擾亂皮膚天然酸鹼值的清潔用品
皮膚為微酸性,這是皮膚防衛細菌的方式之一。傳統肥皂為鹼性,可能會破壞皮膚外層,最好能使用中性或符合皮膚微酸性的清潔用品。另一個選擇,就是尋找具有界面活性劑的清潔用品,在不傷害皮膚外層的情況下移除髒汙。
4.過度去角質
去角質當然是皮膚保養的重要一環,但也有可能過度。專家建議每週最多2次,如果是乾燥皮膚,頻率就要更低。
塔拉庫伯表示,去角質時,補充失去的油脂和水份也十分重要。選擇含油多於含水的保溼產品,你可以將它抹在平常使用的保溼產品之上,協助鎖住水份。
5.你需要更濃厚的保溼用品
正如把短版上衣和短褲換成內搭褲和毛衣,你也應該依照季節更換皮膚保養方式。冬季的空氣溼度較低,皮膚的水份會更快速地蒸發,這代表皮膚更有可能剝落乾裂。
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